Může být i poloplná.
Je vaše sklenice radosti poloprázdná?
Může však být i plnější,
než jste si kdy mysleli.
Toužíte po radostnějším životě?
Věříme, že radost je i schopnost,
jež se dá rozvíjet.
Aplikace FrankJoy® vás naučí,
jak na to.
Jak roste radost?
Představme si radost jako barevné kolečko. Střípek. Dokud střípek neprozkoumám, radost zůstane jen letmým pocitem, jehož si sotva všimnu. Jako by nebyla.
Pokud si však střípek dobře prohlédnu, moje radost jako zázrakem naroste. Nemusím přitom jen čekat, až se mi radost sama přihodí. Pokud vím, co mě těší, můžu si příležitost k radosti sám vytvořit. V mém životě tak zase radosti přibude.
Každou radost navíc můžu sdílet se svými blízkými. A protože sdílená radost je dvojnásobná radost, stačí málo, aby na světě bylo radosti zase o něco víc!
Jak funguje aplikace FrankJoy®?
Aplikace FrankJoy® rozvíjí umění radovat se den za dnem.
Naučí mě
-
upřímně ocenit každodenní drobné radosti
-
vědomě směřovat k tomu, co těší právě mě
-
sdílet radostné emoce
Každým z těchto kroků bude moje radost sílit. Pokaždé se přiblížím sám sobě. A pokaždé udělám o trošičku radostnějším i svět okolo nás.
FrankJoy® mi tak pomáhá nejen rozvíjet radost, ale i poznat sám sebe a budovat vztah podpory a lásky k sobě samému i svému okolí.
V čem je FrankJoy® unikátní?
Radost je všímavost k tomu, co už tu je. A přesto všímavým radost často chybí.
Radost je schopnost dosahovat cílů. A přesto cílevědomí můžou radost postrádat.
Radost je totiž obojí. Radost je trvale přítomna, pokud je obojí v rovnováze.
KROK 1
Průběžně sbírám své radosti: rybník přeplavaný tam a zpátky, promýšlení cesty do Transylvánie, ticho, když doma všichni usnou. Na základě svých objevů si stanovuji cíl spojený s radostí: co třeba dopřát si třikrát týdně pár bazénů?
Raduji se ze života,
ale nebojím se chtít víc!
KROK 3
Svou radost sdílím, a tak i násobím. Raduji se z prvních slov v japonštině? "Vakarimasen." (Nerozumím.) "Taskete!" (Pomoc!) Komu o tom napíšu?
Sdílená radost - dvojnásobná radost!
KROK 2
Vědomě jdu za další radostí. V cíli pak zkoumám její intenzitu: její výživnost. Nevidím jen dva plechy cukroví a dřinu, ale hlavně radost z tvoření a nadšení mlsounů!
Vynakládám úsilí,
ale nezapomínám se radovat!
Vychytávky aplikace FrankJoy®
Xylofon radosti
Svou radost si zvědomuji na desetistupňové škále s pomocí indexu radosti FrankJoy®.
Pokladnice radosti
Okamžiky prožité radosti si ukládám, a tak si průběžně vytvářím vlastní zásobárnu radostí, z níž mohu kdykoli znovu čerpat radost a inspiraci v těžších životních chvílích.
Mapa radosti
Svou radostí tvořím radostnější svět, a ten je zase další živnou půdou pro radost mou i dalších lidí.
Co je index radosti FrankJoy®?
Říkáte si, nač radost měřit? Nezabíjí snad měření každou radost? Radost nezabíjí měření, ale poměřování.
Vaši radost ostatně ani poměřovat nelze. Radost je totiž zcela subjektivní. Index radosti vám však pomůže uvědomit si, že
-
i malá radost se počítá
-
každá radost je příležitost
-
důležitější než jak velká, je, nakolik je radost upřímná: co říká o tom, co těší právě vás
FrankJoy®, zkratkou FJ, je desetistupňová míra individuálně prožívané radosti: jen my sami víme, kdy pociťujeme upřímnou radost a jak intenzivní.
Jsme-li trvale upřímní sami k sobě, radost se pro nás stává prostorem autenticity, vnitřní svobody a nezávislého posouzení vlastní míry uspokojení, z něhož můžeme soustavně čerpat vitalitu a inspiraci.
Náš blog radosti
Náš tým
Libor Frank
duchovní otec projektu FrankJoy®
Libor stojí za nápadem aplikace rozvíjející radost i za celým procesem její realizace, počínaje celkovou koncepcí a drobnými praktickými detaily konče.
Jana Franková
spoluzakladatelka projektu FrankJoy®
Jana vnáší do celkového pojetí aplikace humanismus a nejnovější náhledy z oblasti seberozvoje na to, jak radost rozvíjet v těle, mysli i duši.
Honza Hrubý
designér
Honza dává myšlence FrankJoy® vizuální podobu a vytrvale hledá cesty, jak vytvořit v aplikaci svěží, inspirující, uživatelsky přátelské prostředí, v němž pro vás bude radost pobývat.
Irena Kozelská
tvůrkyně radostného obsahu
Irena přetavuje myšlenky do slov a dělá vše pro to, aby vám každodenní práce s aplikací přinášela pocit obohacení, smysluplnosti a radost pro všechny smysly.
