Pozoruj svůj den podle radosti
Naučíme Tě si všímat momentálních pocitů a hledat v něm střípky radosti.
Co je radost?
Mírná radost
Mírná forma radosti je spokojenost, silnou formou je nadšení.
Trvalejší radost
Trvalejší a intenzivní forma radosti vede k pocitu štěstí.
Radost
Radost doprovází úsměv, pousmání nebo smích nebo dokonce slzy smíchu.
FrankJoy - jednotka vědomé radosti
FrankJoy je název jednotky pro měření vědomé radosti. Jednotka byla registrována Úřadem průmyslového vlastnictví na měření lidských pocitů. Označení FrankJoy ve zkrácené podobě je FJ Je definována stupnice radosti od 1 do 10. Nejvyšší stupeň radosti je 10 FJ, nejnižší 1 FJ. Vlastní hodnota FJ se u každého jednotlivce mění v průběhu času.
Zaznamenej svou radost
Zastav se a uvědom si, jak se teď a tady cítíš. Zvol jeden ze stupňů FrankJoy 1-10 v aplikaci. Svoji volbu zaznamenej a pokud chceš, tak si vyber druh poznámky, kterou si uložíš.

Získej přehled
Ve svých statistikách radosti a poznámkách uvidíš zpětně, jak moc byly tvoje dny radostné nebo nebyly. Po rocích, měsících i dnech.

Pozoruj své okolí
Na světové mapě radosti můžeš pozorovat svůj index radosti. Uvidíš také jakou radost prožívají lidé ve tvém nejbližším okolí nebo na jiném kontinentě.
