Je vaše sklenice radosti poloprázdná?
Může být i poloplná.
Může však
být i stále
plnější.
Toužíte po radostnějším životě?
Věříme, že radost je schopnost,
jež se dá rozvíjet.
Aplikace FrankJoy vás naučí,
jak na to.
Jak se rodí radost?
Představme si radost jako barevné kolečko.
Dokud kolečko neprozkoumám, neuvědomím si, že mě těší třeba ping-pong nebo kreslení. Radost zůstane jen letmým pocitem, jehož si sotva všimnu. Jako by nebyla.
Pokud si však kolečko dobře prohlédnu, moje radost jako zázrakem naroste. Vida! To plavání je ale radost!
Navíc nemusím jen čekat, až se mi radost sama přihodí. Pokud vím, co mě těší, můžu si z ní udělat příští cíl! V mém životě tak zase radosti přibude.
Každou radost navíc můžu sdílet se svými blízkými. A protože sdílená radost je dvojnásobná radost, stačí jen málo, aby na světě bylo zase radosti o něco víc!
Jak funguje aplikace FrankJoy?
Aplikace FrankJoy rozvíjí umění radovat se den za dnem.
Naučí mě
-
upřímně ocenit každodenní drobné radosti
-
vědomě směřovat k tomu, co těší právě mě
-
sdílet radostné emoce
Každým z těchto kroků bude moje radost sílit. Pokaždé se přiblížím sám sobě. A pokaždé udělám o trošičku radostnějším i svět okolo nás.
FrankJoy mi tak pomáhá nejen rozvíjet radost, ale i poznat sám sebe a budovat vztah podpory a lásky k sobě samému i svému okolí.
V čem je FrankJoy unikátní?
Radost je všímavost k tomu, co už tu je. A přesto všímavým radost často chybí.
Radost je schopnost dosahovat cílů. A přesto cílevědomí můžou radost postrádat.
Radost je totiž obojí. Radost je trvale přítomna, pokud je obojí v rovnováze.
KROK 1.
Průběžně sbírám své radosti: procházky, pečení, pár bazénů po ránu. Na základě svých objevů si stanovuji cíl spojený s radostí: co třeba dvakrát týdně deset bazénů?
Raduji se ze života,
ale nebojím se chtít víc!
KROK 3.
Svou radost sdílím, a tak i násobím. Raduji se ze svého prvního modelu letadla? Komu o tom napíšu?
Sdílená radost - dvojnásobná radost!
KROK 2.
Vědomě jdu za další radostí. V cíli pak zkoumám její intenzitu: její výživnost. Nevidím jen dva plechy cukroví a dřinu, ale hlavně radost z tvoření a nadšení mlsounů!
Vynakládám úsilí,
ale nezapomínám se radovat!
Vychytávky aplikace FrankJoy
Xylofon radosti
Svou radost si zvědomuji na desetistupňové škále s pomocí proměnlivé jednotky radosti FrankJoy.
Pokladnice radosti
Okamžiky prožité radosti si ukládám, a tak si průběžně vytvářím vlastní zásobárnu radostí, z níž mohu kdykoli znovu čerpat radost a inspiraci v těžších životních chvílích.
Mapa radosti
Svou radostí tvořím radostnější svět, a ten je zase další živnou půdou pro radost mou i dalších lidí.
Co je jednotka radosti FrankJoy?
Říkáte si, nač radost měřit? Nezabíjí snad měření každou radost? Radost nezabíjí měření, ale poměřování. Vaši radost ostatně ani poměřovat nelze. Radost je totiž zcela subjektivní. Jednotka radosti vám však pomůže uvědomit si, že
-
i malá radost se počítá
-
každá radost je příležitost
-
důležitější než to, jak je radost velká, je, nakolik je upřímná
FrankJoy, zkratkou FJ, je proměnlivá jednotka radosti registrovaná Úřadem průmyslového vlastnictví za účelem individuálního měření lidských pocitů: my sami víme nejlépe, kdy pociťujeme radost a jak intenzivní. Jsme-li trvale upřímní sami k sobě, radost se nám stává prostorem autenticity, vnitřní svobody a nezávislého posouzení vlastní míry uspokojení, z něhož můžeme soustavně čerpat vitalitu a inspiraci.
Sledujte náš blog radosti
Náš tým
Libor Frank
duchovní otec projektu FrankJoy
Libor stojí za nápadem aplikace rozvíjející radost i za celým procesem její realizace, počínaje celkovou koncepcí a drobnými praktickými detaily konče.
Iveta Fárová
psycholožka a odborná garantka projektu FrankJoy
Iveta je spoluautorkou struktury aplikace a s ohledem na mnohaletou psychoterapeutickou praxi dohlíží na to, aby pro vás užívání aplikace bylo bezpečné z hlediska duševního zdraví.
Jana Franková
spoluzakladatelka projektu FrankJoy
Jana vnáší do celkového pojetí aplikace humanismus a nejnovější náhledy z oblasti seberozvoje na to, jak radost rozvíjet v těle, mysli i duši.
Irena Kozelská
tvůrkyně obsahu
Irena přetavuje myšlenky do slov a dělá vše pro to, aby vám každodenní práce s aplikací přinášela pocit obohacení, smysluplnosti a radost pro všechny smysly.
Marian Jelínek
mentální kouč a odborný garant projektu FrankJoy
Marian je spoluautorem struktury aplikace a do každé etapy práce s uživatelem vkládá letitou zkušenost z přípravy vrcholových sportovců a manažerů.
Honza Hrubý
grafik a webdesigner
Honza dává myšlence FrankJoy vizuální podobu a vytrvale hledá cesty, jak vytvořit v aplikaci svěží, inspirující, uživatelsky přátelské prostředí, v němž pro vás bude radost pobývat.